Симметрия силы, функциональные тесты, объём движений
Играть с хронической болью или микротравмой в сезоне
В сезоне
Боль при нагрузке, сила и тесты приводящих мышц
Подтянуть физподготовку, предупредить травмы
Профилактический и межсезонный
Прыжковые тесты, взрывная сила, симметрия
Почему критерии, а не сроки
Через «стандартные» сроки спортсмен часто возвращается с компенсациями и дефицитом силы. Поэтому мы ориентируемся на объективные критерии — те же, что используют спортивные врачи:
индекс симметрии конечностей (LSI) — цель 90% и выше;
прыжковые тесты на одной ноге;
динамометрия квадрицепса, задней поверхности бедра и приводящих мышц;
объём движений и окружность мышц.
Отчёт с цифрами получают спортсмен, тренер и врач команды. Решение о допуске принимает врач.
Для клубов и агентов
Сопровождение игроков команды по договору на сезон.
Совместная работа с врачом и тренером по физподготовке.
Конфиденциальность: никаких имён без письменного согласия.
Исследования ARPwave после реконструкции ПКС показывают более выраженное восстановление объёма бедра, чем при обычных упражнениях. Все работы — на странице «Метод».
Кто ведёт программу
Кирилл Тулупов
Защитник «Спартака», «Автомобилиста», «Амура» и Oklahoma City Barons, выбран в драфте НХЛ «New Jersey Devils». Он знает нагрузку профессионального спорта изнутри — и то, как травма может закончить карьеру.