Плечо: реабилитация после вывиха, травм ротаторной манжеты и при хронической боли
Возвращаем стабильность и силу плеча — чтобы рука снова работала в броске, ударе, силовом приёме и в обычной жизни без боли.
С чем приходят
| Проблема | Как проявляется | Задача реабилитации |
|---|---|---|
| Вывих и привычный вывих | Плечо «выскакивает» при замахе или отведении руки, страх движения | Вернуть мышечную стабильность сустава и контроль положения лопатки |
| Ротаторная манжета | Боль при подъёме руки, слабость при отведении и вращении | Включить мышцы манжеты, разгрузить сухожилия |
| Импинджмент-синдром | Боль в дуге 60–120° при подъёме руки, ночью на этом боку | Убрать компенсации лопатки и плечевого пояса |
| После операции на плече | Ограничение движения, атрофия мышц | Восстановить объём движений и силу по протоколу хирурга |
Почему плечо не восстанавливается само
Плечо — самый подвижный сустав, и держат его в основном мышцы. После вывиха или боли часть из них «выключается», лопатка начинает двигаться неправильно, а нагрузку берут на себя сухожилия. Боль уходит в покое и возвращается в броске, ударе или силовом приёме.
NeuroWave находит мышцы, которые не включаются, восстанавливает их работу стимуляцией ARPwave в движении и закрепляет правильную механику плечевого пояса. Подробнее — на странице «Метод».
Если боль в левом плече сопровождается болью в груди, одышкой или потливостью — вызывайте скорую: так может проявляться сердечный приступ. Также к врачу — при деформации сустава после травмы, онемении руки, если рука не поднимается совсем или есть температура.
Как работаем
Анкета и снимки
Травма или операция, МРТ или рентген, ограничения от врача.
Тестирование
Объём движений, сила вращателей и мышц лопатки, тесты стабильности — в сравнении со здоровой стороной.
Стимуляция ARPwave
Включаем мышцы манжеты и лопатки в движении, снимаем перегрузку с сухожилий.
Коррекция NKT
Находим компенсации плечевого пояса и шеи и убираем их.
Возвращение нагрузки
Бросок, удар, силовые упражнения — по ступеням и по результатам замеров.
Вопросы и ответы
Это решает ортопед по снимкам и числу вывихов. Если операция нужна — помогаем подготовиться и восстановиться после неё.
Часто да: хроническая боль связана с перегрузкой сухожилий и неправильной работой лопатки. Сначала исключите с врачом разрыв и другие причины.
От 4 недель. Точный срок — после тестирования.
Травмы плеча часто встречаются в хоккее и единоборствах.
Кирилл Тулупов
Защитник «Спартака», «Автомобилиста», «Амура» и Oklahoma City Barons, выбран в драфте НХЛ «New Jersey Devils». Он знает нагрузку профессионального спорта изнутри — и то, как травма может закончить карьеру.
Другие травмы
Расскажите о своей травме плеча
NeuroWave не заменяет лечение у врача. Перед началом программы проконсультируйтесь с лечащим врачом. Результат индивидуален. Имеются противопоказания.